Welkom
Ik ben Sandy.

Ik help mensen die zichzelf kapot maken door te moeten presteren - in sport, op werk, of in hun leven.
Niet met vage praat, maar met inzicht, richting en praktische tools die meteen werken.
 

Wat is een psychologisch consulent?

Een psychologisch consulent werkt met praktische psychologische begeleiding:

• geen diagnoses

• geen zware therapietrajecten

• wél concrete handvatten, oefeningen en denkstrategieën die je vooruithelpen
   

Waar een psycholoog focust op diagnostiek en behandeling, richt ik me op:
begrijpen wat er onder je gedrag zit, inzicht krijgen in je patronen en werken aan verandering die haalbaar is in je dagelijks leven.

 

Mijn Specialisatie:

Burn-out door prestatiedruk.

​

Ik werk met:

• Jonge atleten (12-25) die mentaal vastlopen door prestatiedruk

• Ouders die niet weten hoe ze hun kind kunnen helpen zonder te pushen

• Professionals die zichzelf kapot maken door perfectionisme

• Iedereen die voelt dat "doorzetten" hen uitput

​

Waarom ik werk vanuit GYM Sport & Health
 

Omdat burn-out vaak begint bij presteren.

En omdat je brein en je lijf geen losse projecten zijn.

Ik zie mensen die naar de gym gaan om stress kwijt te raken, 
maar uitgeput thuiskomen omdat ze ook daar zichzelf kapot trainen.

Ik zie jonge atleten die fysiek fit zijn, maar mentaal leeg.

​

Daarom zit ik hier. Omdat prestatiedruk zich uit in je lichaam. 
En omdat beweging kan helpen, als je brein mee werkt.

Dit is de plek waar mensen komen die denken:
“Ik weet wat ik zou moeten doen, maar ik krijg het in mijn hoofd niet op een rij.”
 

Hoe ik werk:

• We starten met inzicht: wat gebeurt er in je hoofd en waarom?

• Je krijgt tools en opdrachten die passen bij jouw manier van denken.

• Wat we bespreken blijft niet in het gesprek hangen. Je vertrekt met iets dat je thuis kan toepassen.

• We meten voortgang: wat werkt? Wat niet? Wat moet anders?
   

Mijn aanpak is duidelijk, direct en toepasbaar, zonder oordeel en zonder therapeutische afstandelijkheid.
 

Voor wie?

Mijn praktijk is voor iedereen die mentaal wil groeien of vastloopt in patronen.
 

Ik heb een specialisatie in:

• Jonge atleten & hun ouders (prestatie-angst, burn-out, twijfel over stoppen)

• Perfectionisten & high performers (burn-out door "moeten")

• Mensen die grenzen willen trekken maar het niet krijgen gezegd
   

Leeftijd: vanaf 12 jaar (jongeren, jongvolwassenen, volwassenen)
 

Ook geef ik workshops aan sportclubs, trainers en ouders over  burn-out preventie en mentale veerkracht bij jongeren.
 

Klaar om te starten?

Je kan meteen online een intake boeken.
Heb je eerst een vraag? Stel ze gerust — dat is exact waarvoor ik hier ben.