OVER MIJ

Met hoofd en hart in de praktijk

Voor wie?

Ik begeleid jongeren, jongvolwassenen en volwassenen met burn-out, prestatie-druk en grenzen.
Mijn specialisatie in sportpsychologie betekent dat ik extra expertise heb in presteren, perfectionisme en mentale veerkracht bij atleten - maar iedereen is welkom
 

Waar ik mee help?

Samen werken we aan concrete thema’s zoals:
 

• Minder stress, spanning en overprikkeling

• Omgaan met perfectionisme en prestatiedruk

• Meer zelfvertrouwen en een sterke eigenwaarde

• Het herkennen en bewaken van je grenzen in werk, sport,studie of relaties

• Omgaan met veranderingen en het maken van keuzes die écht bij jou passen
   

En dit zijn slechts voorbeelden – heb je een andere vraag of thema waar je mee worstelt?
Maak je afspraak!
 

Mijn aanpak
 

Mijn werk is hands-on en praktisch. Een gesprek is maar één onderdeel van de begeleiding.
Je krijgt altijd concrete tools en “huiswerk” om zelf aan de slag te gaan. Dit zorgt ervoor dat je de verandering echt kan voelen en toepassen in je dagelijks leven.
 

Wat je van mij kan verwachten:

• Persoonlijke, warme en empathische begeleiding

• Humor en echte connectie

• CGT-technieken gecombineerd met ademhaling, ontspanningsoefeningen en mindfulness

• Sessies in mijn praktijk bij GYM Sport & Health in Schoten, of op aanvraag op locatie
   

Mijn achtergrond

• Psychologisch consulent (Grad) met reeds 4 jaar eigen praktijk

• Specifieke expertise in sportpsychologie

• Buitengewoon onderwijs en ervaring met neurodiverse jongeren

• Opleidingen in mindfulness, breathwork en praktische interventies

• Passie voor het begeleiden van mensen bij mentale uitdagingen en persoonlijke groei
   

Wil je starten of meer weten?

Maak hier je afspraak of neem contact op voor een intakegesprek, workshop of advies op maat.

Elk hoofd is uniek – samen zoeken we de aanpak die écht bij jou past.